空気感とやら
最近疲れ気味。
睡眠時間は取れているし食欲も普通にある。
けれど、頭がボーッとしたり体がだるい。やる気がでない。
花粉症かも。とりあえず花粉の所為にしておこう。
つい先日、スタンフォード監獄実験について触れられた本を読んだ。
スタンフォード監獄実験の詳細は省きますが、その場を支配する空気感って恐ろしい。
ということを考えていた時、うちの子が使っている歴史の教科書を何気なくパラパラとめくっていたら、第二次世界大戦時における日本の状況が書かれたページで手が止まった。
これがそのページの一部です。
また、
この戦争は、「正しい戦争」という洗脳がマスメディアによって行われていた。その背景には、政府の言論統制があった。
国民の戦意を高めるために、戦争と結びつけた映画や歌謡曲も多く作られた。
「月月火水木金金」「欲しがりません勝つまでは」「撃ちてし止まむ」「鬼畜米英」などの流行語も作られた。
こうして戦意が高められていった。
(一部抜粋)
といったことも書かれていた。
戦意が高められていった。つまりは日本国内にそういう空気感が形成されていったというわけだ。
戦争に関する記述はまだまだ続きます。
さらに衝撃的な記載がありました。
そんなことある！？目を疑いましたが教科書にはそう書かれている。
それがこの部分。
沖縄の多くの住民が日本軍によって、食料をうばわれたり、砲弾のふり注ぐなか、安全な壕を追い出されて犠牲になった。
日本国民を守るための日本軍が、日本国民を犠牲にしてまで日本のために戦う？ああわからない。わからない。
そして、次の衝撃。
『 戦闘要員だった沖縄県民』
少年や高齢者までもが戦闘要員にされた。
御国のためならわが子を差し出せる空気感！？
そして、御国のために命を落とした多くの女学生たち。
この、ひめゆり学徒隊は志願した者の集まりだ、という話もありますが、はたして断れる空気や冷静に考えることが出来る状況にあったのかが気になります。なかったでしょうよ。
負傷して困っている日本兵の力になりたいと思い志願した人たちを否定するつもりはもちろんないです。
沖縄に行ったことはないのですが、行く機会と時間があれば、ひめゆり平和祈念資料館は訪れたい。
押し寄せる大軍
1945年4月1日の沖縄の写真。率直に言って、怖い。
これが当時実際にあった戦争。
これが「正しい戦争」の行末。
戦争を知らない世代という言葉がありますが、およそ100年周期で戦争は行われる傾向があると聞いたことがあります。戦争が終わりだいたい100年も経てば戦争の恐ろしさを知っている戦争経験者がいなくなるためだとか。
今だって、一部の人を除き、だれも戦争したいと思っていないでしょう。
しかし、その一部の人たちが戦意を高めるような空気感を作っていってるかもしれない。わからないように少しずつ少しずつ。多くの国民がそれに同調していく(スタンフォード監獄実験で普段は平和的だった人たちが豹変したように)。だとしたら怖いですが、そうならないことを信じたい。
2月に見た8作のamazonプライムビデオ （2017年2月）
さてみなさん、CMでもおなじみのamazonプライムビデオの30日間無料体験をしてみました。
今年に入っていろんな偶然が重なり、1月はａｕビデオパスの無料体験、2月はamazonプライムの無料体験と立て続けに映画を見ました。
amazonプライムビデオでは以下の映画を見ました。
- CURE
- 白百合クラブ東京へ行く
- プレシャス
浅い主観ですので取り立てて言うほどのことではありませんが、簡単に一言レビューをしておきます。
『CURE』
CUREには、色々な意味がありますが、この映画では「癒やす」という意味がピッタリ来ると思いました。
沖縄を舞台にした映画は数多くありますが、中江裕司監督のものがお気に入りです。
「ナビィの恋」でもそうですが、特に女性が自由奔放にイキイキと描かれていることで男も女も人生は楽しんだもの勝ち、という前向きな気持にさせられます。
ずーっとコメディタッチで話が進んでいくんですが、最後の最後に恐ろしい終わり方をする話。ほんと悪夢でした。
『白百合クラブ 東京へ行く』
こちらも中江裕司監督作品。個性あふれる楽団員たち。楽器の演奏や歌、踊りに楽団員たちそれぞれの歴史が感じられます。演奏シーンも多く見どころ盛りだくさんでした。
『ケープタウン』
製薬会社が開発した新しい麻薬の人体実験に子どもたちが利用される。
真実を追求しようとしない警察組織、マフィア、表向きはクリーンなイメージで事業展開している製薬会社、悪をさばくのは……
『カラスの親指』
全てを覆すどんでん返しがおもしろい、詐欺師たちの大勝負。
どこまでが計画通りなのか、あるいは計画外だったのか見ている方もまんまと騙されます。「スティング」を思い出した。
たしか、ネットラジオ「もてラジ」でおすすめされていた作品だったと思います。おすすめされていた理由がよく分かります。
子ども向けの映画ではあるものの、大人が見ていろんな事に気付かされる映画でもあり、高畑監督や宮﨑駿さんはじめ、制作者の思いがものすごく伝わってきました。
『プレシャス』
舞台は1987年ハーレム。クレアリース“プレシャス”ジョーンズは、16歳にして父親の子供を身ごもり、母親にこき使われ、文字の読み書きもできない。「プレシャス＝貴い」という名前とはかけはなれた毎日。そんな中、学校を退学させられたプレシャスは、フリースクールに通い始める。そこである教師と出会い、人生に目覚め、「学ぶ喜び」、「人を愛し、愛される喜び」を知る。それは、今までに考えたこともないことだった。果たして彼女が選んだ道とは・・・？
映画の紹介文を読んで、これは見るしかないと思い視聴。
人生をあきらめ、娘をも巻き込み自暴自棄になったような母親。
レイプにより、父との二人目の子を身ごもりながらも自立して生きていく力をつけようと少しずつ閉ざされていた心を開き勉強を始め社会との関わりをもとうと頑張るその娘、プレシャス。
簡単には言葉に出来ないが、すごく心に残る映画でした。
以上、amazonプライムビデオの無料期間を利用して視聴した映画たちでした。
ヱビスビールにまつわるエトセトラ
さてみなさん、ビールはあまり飲まない僕ですが、東京は恵比寿にあるヱビスビール記念館に行ってきました。
▲平日の昼下がりということで、来客者はあまりいない
▲エントランスホール
▲えべっさんが迎えてくれます
いざ、展示フロアへ
ヱビスビール記念館でどういったことをするのかと言いますと、
■ヱビスツアー（有料）
という内容。ガイドさんがあれこれ説明してくれます。
詳しくは、こちら▼
ヱビスビール記念館 | 工場見学とミュージアム | サッポロビール
それでは、ヱビスビール記念館の魅力をほんの一部ですが、ご紹介したいと思います。
▲初代ヱビスビール＜1890（明治23）年＞
注目すべきはビンの上部。コルク栓になっています。
なぜコルクか。もちろん王冠がまだ発明されていなかったこともありますが、当時はビンも一本一本手作業で作られていました。それぞれのビンの口の大きさが少しずつ違うこともあり、コルクを使っていたそうです。なるほど。
▲王冠の登場
王冠に付いている栓抜きのためのギザギザの数ってご存知ですか。
聞くところによると、世界共通で21個らしいです。三点で固定すると強度が高いので3の倍数である21個となったそうです。
▲駅名、地名になったビール「ヱビス」
東京の恵比寿地区は、もともと別の地名があったそうですが、駅を創設する際に「恵比寿停車場駅」と命名され、そののち、地名も恵比寿になったそうです。ビールが先だったんですね。愛知県の豊田市みたいなもんか。
▲▼施設内の展示物
▲日本初のビヤホール
8月4日はビヤホールの日らしい。
この恵比寿ビヤホールがオープンした日が8月4日ですって。
▲ラッキーヱビス
ヱビス瓶ビールにはこのようなレアなえべっさんがプリントされているものもあるそうです。
鯛を両脇に抱えています。
▲▼漫画も展示されていました
ヱビスビール頂きました
このガイドツアーにはヱビスビールがグラスで2杯付いてきます。アルコールが飲めない方には別の飲料が用意されています。
ヱビスビールの歴史やこだわりを聞いた上で飲むヱビスビールです。どう考えても通常の倍は美味しいはず。ビールをあまり飲まない僕ですらワクワクします。
フロスティミストとレーシング
▲ビールは三層からできている！
ゴクッと飲んでグラスを見るとビールが三層になっているのがわかりますか。
①泡の部分、②泡の下の細かい泡の部分、③その下のビールの部分
②の部分のことをフロスティミストといい、このフロスティミストが美味しさの秘密であり、これを意識して飲むのが美味しい飲み方らしいです。
▲そして、これがレーシング！
ガイドさんから、飲み終わったグラスを見てください、と言われます。
泡が輪っかのようになっています。これがレーシングと言われるもので、綺麗に洗浄されたグラス、きめ細かな泡の上質なビールの証らしいです。
何口で飲んだかもわかるほどの綺麗な輪っか。お店でビールを飲んだ後チェックしてみるのも今後の楽しみになりそうです。
ビールの黄金比
▲ガイドさんが注いだ缶のヱビスビール
グラスを揺らしても泡がこぼれ落ちません。
こちらの、缶から注いだヱビスビールがスッと飲めて一番美味しかった。
美味しいビールの注ぎ方講座。
http://www.sapporobeer.jp/yebisu/enjoy/より
すぐに飲みたい気持ちをグッと堪え、余裕があればこの図のように注ぐと美味しさを一層引き出せます。
泡３：ビール７ がビールと泡の黄金比といわれているそうです。
そして、このヱビスのグラス、えべっさんが描かれていますよね。
えべっさんがちょうどビールの海にプカプカ浮いているように注ぐと泡３：ビール７ になるように作られているそうです。あるいは泡の雲に浮かぶえべっさん。グラスにもこだわりがあったんですね。
以上、ほんの一部でしたがヱビスビール記念館に行ってみてよかったというお話でした。
メモを持っていったほうがいいかも。それぐらい盛り沢山な内容でした。
友だちと行っても良し、恋人と行っても良し、夫婦で行っても良し。
グッとビールに興味が湧いてきました。ビール用グラスも買ってしまった。
教わったうんちくを並べ立てましたが、まあ好きに飲むよろし。
すっかりヱビスビールの曲として定着したこのメロディ。
恵比寿駅のホームで流れていました。
お酒は二十歳になってから。
今週のお題「何して遊んだ？」
代官山でなんぞしてきた
さてみなさん、今週のお題「何して遊んだ？」ということですが、グッドタイミングなお題。仕事も兼ねて一泊二日で東京に行ってきました。
ロッテリアのガーナホットチョコレート
朝5時半起きでまずは集合場所の新大阪へ。
時刻は8時前。少し早く付いたので新大阪駅にあるロッテリアへ。ロッテとロッテリアのコラボ、ガーナホットチョコレートを頂きました。
単なるココアかなと思っていたんですが、飲んでみてビックリ。本当にチョコレートを溶かしただけかのような濃さ。ドロッとしています。水もセットで付けといてもらいたいぐらいでした。
この日は2月14日。ヴァレンタインの日にはもってこいの商品でした。
一日目の夜（両国～秋葉原～両国）
両国での仕事が終わり、立食パーティ。瓶ビール(黒ラベル！)や焼酎、ワイン等が飲み放題、お寿司なども食べ放題。こんな催しがあるとは聞いていなかったのでラッキー！
両国ということでスカイツリーが目の前に。ソラマチは何度か訪れてはいるものの写真に収めてしまいます。
黄昏時の東京。
そして、仲間と連れ立って秋葉原へ。時刻は20時頃。電気街はどんどん店が閉まっていきます。友人が探していたお目当ての商品が見つからず再びホテルのある両国へ。
キン肉マンのフィギュアがあったので思わずパシャリ。
両国で再び宴会。今回も磯丸水産さんへ。
大阪にもあるんですが、東京に行ってもなぜかいつもここ。三ヶ日みかんサワーがおいしい。沖縄パイナップルサワーもおすすめ。食べ物もおいしいのでどんどん酒が進みます。
3次会も両国。
ラーメン屋を探し見つけたのがここ。
メニューが豊富だったのが印象的でした。
花月嵐ラーメン(味噌)を注文しました。
それよりも、関西人にはあまり馴染みのないホッピーを初めて見ました。
焼酎にホッピーを継ぎ足しながら飲んでいくスタイル。楽しい。
ホテルに戻ったのが午前1時。風呂入ってアイス食って就寝。
二日目（恵比寿・代官山）
二日目は仕事は休み。完全フリー。
takuoさん(id:e-eiga)の記事で気になっていた、うぐいす餡がたっぷり入ったメロンパンが買える「あんですMATOBA」さんに行こうと思っていたのですが、団体行動で恵比寿へ行くことになり浅草に立ち寄れず。浅草はこれからも行く機会があると思うのでまた今度。
（▼こちらがその記事です）
浅草にお守りを返しに行った。の巻。 - タクドラtakuoの雑念 はてブロ
7人でぞろぞろと恵比寿へ。
JR恵比寿駅にあった、ドラゴンボールのスタンプラリー。恵比寿は天津飯でした。
よく見ると天津飯は、三つ目人（宇宙人）と書いてあります。
宇宙人という設定だったのか。
恵比寿なので、ゑびす像があります。
そういえば大阪には恵美須町というところがあるけど字が違う。
東京の恵比寿は「ゑびす」(YEBISU)、大阪の恵美須は「えびす」(EBISU)なのかな。
スプリングバレーブルワリー東京
おしゃれなイメージしかない、あこがれの地、恵比寿そして代官山。
街を走る自転車がすでにおしゃれ。ママチャリを探しだすのが難しい。
そして、代官山といえばカフェ！
ベタですが。
LOG ROADにある、「スプリングバレーブルワリー東京 (SPRING VALLEY BREWERY TOKYO)」でブルジョアタイム。
ここはクラフトビールが有名らしいのですが、一度飲んでみたかったフルーツスムージーを注文。
▼スプリングバレーブルワリー東京 紹介サイト
恵比寿
初めて来ましたがやっぱりおしゃれ。
名前ぐらいは聞いたことがある、恵比寿ガーデンシネマもありました。
だが、恵比寿までやってきた本当の目的は、ヱビスビール記念館！
長くなりましたので、今回はここまで。
次回はヱビスビールの魅力!?をお伝えしたいと思います。
それにしても、また東京ゲーテ記念館に行けなかった。
次は下北沢にも行ってみたいなあ。
おまけ
東京に行くと必ず頭の中に流れる曲
【東京観光】 屋形船で隅田川、東京湾クルージング！ - 朱い夏
【東京観光】 上野巡り。ゴッホとゴーギャンに魅せられて - 朱い夏
以上です、編集長。
生理用品と失禁パッドはぜんぜん違う
さてみなさん、突拍子もないタイトルですが、つい先日大人用紙おむつの講習会に行ってきたわけです。
大人用紙おむつの講習会は何度も受けているので正直退屈だったのですが、新たな発見がありました。それは、老老介護の大変さの一端を知ることが出来た事です。
65歳以上の方が65歳以上の方を介護する老老介護。おむつを交換するだけでも一苦労。
その講習会を受けて印象に残った事柄はいっぱいあるのですが、さしあたりこの3点を忘れないうちに書き残しておきたいと思います。
- 老老介護はここが大変！
- 尿とりパッドを重ねて使用？
- 尿もれには失禁用パッドを！
おむつ関係の話ですので、とてもさわやかとは言いがたい内容です。
直接的な表現はなるべく避けておりますが、苦手な方は引き返されることをおすすめします。
-
老老介護はここが大変！
まずは、老老介護の大変さについて。
介護といえば、排泄・入浴・食事・運動(廃用症候群予防)など様々なケアが必要になります。被介護者が認知症を患っているとさらに大変になります。
そんな介護を高齢者が高齢者に対して行う老老介護。おむつを交換するだけでも大変です。当たり前ですが、赤ちゃんのおむつを交換するような簡単なものではありません。
こちらの動画にあるようなおむつの交換の仕方を体験しました。
めちゃくちゃ複雑な行程です。教えられたとおりやってみたのですが、装着したおむつはかなりずれていました。
こんな複雑なことを高齢者が高齢者に対して行っているわけです。力も要ります。
そして、装着がうまく行かずおむつがずれるため、大小の便が漏れて布団を汚したり衣類が汚れたりするわけです。老老介護の大変さが少し分かりました。「大変」なんて簡単な言葉ではすまされない事が現実に起きている。
こういった悲惨な事件は今後ますます増えていくのでしょうか……
-
尿とりパッドを重ねて使用？
この手の講習会で必ず話題に上がるのが、おむつ用パッドの間違った使い方について。
先ほど、おむつの装着がうまく行かず漏れにつながると言いました。うまく装着できれば漏れにくいようにできているらしいのですが、素人にはなかなか難しい。
漏れる→困る→じゃあ、パッドを2枚使おう
ということで、1回で2枚、3枚パッドを使う方がおられるそうな。
そうすると余計に隙間ができたりして漏れにつながる悪循環。
吸収量の多い夜用パッドというものもある。
夜用パッドは1枚単価が高い。だから、夜も昼用を使う。そうすると、吸収量が足りなくて漏れる。漏れる→困る→じゃあ、2枚使おう。と、ここでもそういう間違った使い方が行われるケースがあるといいます。
外側に装着しているおむつにはギャザーが付いているのに間違えたパッドの使い方をするとギャザーが機能せず漏れるそうです。
昼は昼用、夜は夜用、パッケージにも書いてある通り1回に1枚の使用で正しく使うのが鉄則です。
また、おむつ用、パンツ用それぞれにパッドがあるのでそれも間違わないように注意が必要。ちなみに、
パンツ型→立てる人、座れる人など
おむつ型→寝て過ごすことが多い人
パッケージにADLマークが付いている商品が多いのでそれで確認。▼こういうやつです。
http://www.unicharm.co.jp/lifree/adult/resolution/adl/index.htmlより
それと、認知症の方用にパッドを付けないタイプのおむつもあるそうです。
認知症の方は、自分で勝手にパッドを外したり、口に入れたりしてしまうからだそうです。うわぁ、って思われるかもしれませんが、高齢者(65歳以上)の4人に一人は、認知症もしくは認知症予備軍らしいですよ。
-
尿もれには失禁用パッドを！
これも、この手の講習会に行くとよく言われる話。
尿もれには失禁用パッド、当たり前と思われるかもしれませんが、失禁用パッドを使わず、生理用品を使われる方が多いと聞きます。
尿もれ用の失禁パッドは、下着に装着できます。なので、目立たない。
一番の特長は吸収ポリマーが含まれていること。生理用品には吸水ポリマーは含まれていません(いや、生理用品を使ったこと無いので詳しくは知りませんが)。
生理用品では尿は吸収されない。肌荒れの原因になりますし、においも気になってしまう。ここでも間違った使われ方が行われているようです。
全然モノが違うわけです。失禁パッドを買うのが恥ずかしくて生理用品を代用されている方もおられると思いますが、全然違うので思い切って失禁パッドを使ってみてください。最近では生理用品コーナーにも買いやすいパッケージのも置いているようです。
ちなみに、男性用のもあります。おしっこのキレが悪くなってきたらこういう便利なのもあります。
最後に
僕は介護業界で働いているわけではありません。だから関係ないのではなく、自分も生きていれば介護の主役(する側・される側)になる時が訪れます。そんな事を考えながら、大人用おむつの講習会に参加して気づいたこと、思ったことを忘れないうちにと、書いてみました。
それと、おむつ業界のまわし者でもありませんのでよしなに。
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ａｕビデオパスが無料お試しキャンペーンをしているというので、無料体験をしてみました。
無料期間は30日間。
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仕事が休みの日などを利用して、30日の無料期間中に映画とお笑いライブ合わせて13作品見ました。
▼こちらの作品
この中で初めて見た映画は、
「クリーピー 偽りの隣人」
「サカサマのパテマ」
「サプライズ」
「ハイネケン 誘拐の代償」
「さまよう刃」
「メメント」
でした。
新作が1作品選べるということで、「クリーピー 偽りの隣人」を選びました。
それぞれの作品について感想を書きたいところですが、長くなるので少しだけ。ネタバレも少し含みます。
「メメント」は、ずっと前から見たかった映画。皮肉がきいているラストで面白かったです。後味は最悪。ころっとだまされました。もう一回始めから見たいと思わせてくれます。
「クリーピー」は、香川照之さんの演技がよかった。もう香川照之さんを見る度にあのイメージが付きまとってしまうほど。えっ、犬にしつけするんですか？いいと思いすよそういうの。のシーンが強烈に印象に残っています。
「サカサマのパテマ」は、民族闘争(差別)なんかもテーマになっていたり、国を統率する組織に反抗する主人公や、事故死に見せかけて国の言うことを聞かない者を抹殺したり、文化庁メディア芸術祭アニメーション部門優秀賞をとっている割には結構攻めた内容でした。
身内が身内を金のために殺していく「サプライズ」、お金のために親友同士のあの楽しかった日々が壊れていく「ハイネケン 誘拐の代償」、過去に世間に認められることもなく売れもしなかったバンドが残した謎の無音部分が曲中に入ったレコードが地球を救う奇跡を細い一本の線でつないだ「フィッシュストーリー」。そして、ラバーガールおもしろい。
好きな映画を何度でも見られるってところが、この手のコンテンツのいいところですね。
ａｕビデオパスの特徴(!?)として、
会員となった場合、月額562円(税別)が掛かるそうですが、毎月新作が一本見られるコインがプレゼントされるようです。
そして今は、アマゾンプライムの30日間お試しキャンペーンを利用させて頂いており、しばらくは映画から離れられそうにありません。
寒い寒いこの時期、こういったインドアなサービスを利用するのもいいかもね！
車検の見積もり額は高くて当たり前！？
休みの日に、軽自動車の車検の見積りに行ってきました。車検専門のお店ではなく、まずはディーラーに持って行きました。
点検をしてもらい提示された金額は、約13万円。
見積書には、これはそろそろ変えたほうがいいですよとか、この箇所のサビ止め加工もしておきましょうとか、車検を通すためだけではなく、快適に運転をするための安全性には特に関わりのない項目も色々載っていました。
自動車ディーラーで車検の見積りをされた事がある方ならお分かり頂けると思いますが、だいたい最初に提示される金額って高いですよね。なぜなら、どう考えてもその項目いらんやろ、車体の底のサビ止め加工いる？エアコンフィルターはまだいけるし、ブレーキオイルもまだ数年はいけるレベルだし今回はパス。とか、その見積書には車検を通すことには問題のない項目が結構書かれています。
今回、見積もりを出してもらい約13万円という金額を見たとき、高いなと感じましたが、ああ、なるほど、と納得感も同時に持ちました。
そういえば車検の見積りって、「オプトアウト方式」だなと、理解できたからです。
最初の見積り金額や改善提案事項を見て、この項目は削ってくださいとか、これは次回にしますとか言って提示金額からどれだけ減らせられるかというやりとりになってきます。すると、ディーラーの方からこれは絶対に必要なので残しておいてください、など安全上本当に必要な項目はなにかアドバイスしてくれます。
オプトアウト方式とは、行動経済学についての放送動画を見て知ったのですが、今回の例で言うといらないものを選ぶ。ということになりますでしょうか。
いるものを選ぶのではなく、いらないものを選ぶ。
この両者、同じようで同じではない。デフォルトが180度違います。
いるものを選ぶのをオプトイン方式、いらないものを選ぶのをオプトアウト方式と言います。もう少し、この両者について詳しく説明するために、その行動経済学の動画で紹介されていたわかりやすい例を一つあげさせてもらいます。
たとえば、こんなピザの注文方法があったとします。
まずは、こちら。
ピザのトッピングを選べるようになっています。何も具材が載っていないのがデフォルトとなっています。いるものを選ぶオプトイン方式。
そして、もう一つはこちら。
全部の具材があらかじめトッピングされております。
いらないものを選ぶオプトアウト方式です。
この二つの方法で注文をした時、トッピング数の結果は同じになるでしょうか。
同じだと言う方もおられると思いますが、一日の売上・週間の売上で比較すると、オプトアウト方式の方が売上は稼げそうです。
車検の見積書を見た時に、この最初から全てトッピングされたピザを思い出し、ああ、なるほど、これと一緒みたいなものかと納得したというわけです。
また、何かコンテンツに入会した時に、
- メールマガジンを希望される方はチェックを入れてください
というのと、
- メールマガジンを希望されない方はチェックを入れてください(または、外してください)
というのを見たことがありますが、同じようなものですね。
車検の見積りなんかは、項目ごとに説明いただけるので、いるかいらないか選びやすいですが、世の中にはオプトアウト方式を用いて悪だくみを働こうとする者もいるらしいのでご用心！
以上、ありがとうございました。
▼こちらの放送の動画より画像を一部引用させていただきました。
▼こちらは書籍版です。もっと詳しく載っています。おすすめ！
▼参考
オプトイン(opt-in)とオプトアウト(opt-out) | 英語の星！
