日本海へ、ライダーズカフェへ秋の遠足
めずらしく連休（2連休ですが…）が取れたので、2日連続で秋の遠足に出かけました。
一日目：秋の日本海遠足
朝8時に大阪南部より日本海に向けて車で出発。
しかし、名神高速道路の大山崎のところで大渋滞。ここで1時間のロス。さすが3連休の初日。京都縦貫道に入ると流れはスムーズに。
道の駅「京丹波 味夢の里」で休憩。道の駅スタンプをゲット。
昼頃になってようやく、京都府舞鶴市にある「青葉山 松尾寺」に到着。
松尾寺の山門。
ここのお寺は西国三十三所観音巡礼の二十九番札所。朱印をもらいました。
朱印に「令和」の文字。今までここは「平成」だったので、ちょっと新鮮。
次は、天橋立方面に向かいます。
途中にある、道の駅「舞鶴港とれとれセンター」でも道の駅スタンプをゲット。
ここでお昼ごはんにしようと思ったのですが、人だらけ。ここでのお昼ごはんは諦めることに。
海鮮市場があり、地元で水揚げされた魚介類を購入するとその場ですぐ食べれるように焼いてくれるシステムになっていました。海鮮丼の店もありました。
そして、次に訪れたのが、道の駅「海の京都 宮津」。
鮮魚や海産加工品の販売だけでなく、宮津で水揚げされた魚をその場で食べることのできる「イート＆バイ」 方式で、お客様好みの「お好み海鮮丼」やお惣菜などを提供するほか、セリ体験やつかみ取りなども楽しめる体験型の魚屋です。
お昼はここで海鮮丼をいただきました。
特徴は、小皿に海鮮丼のネタが乗っていて、それを好きなだけ購入し自分オリジナルの海鮮丼を作れるというもの。小皿ひと皿にお刺身3切れで200円といった具合。
また、まだ捌かれていない魚も並んでおり、それぞれに値段がついていました。聞いてみたら刺し身にしてくれるそうです。
グレ（メジナ）に500円と書いてあったのでこれも刺し身にしてもらえるのかと聞いてみたところ、捌き代100円追加の600円で刺し身にしてもらえるとのこと。
さっそく刺し身にしてもらったのが、こちら。
これ、600円です。めっちゃ安い！！もちろんプリプリしてて美味しい！！
こんな具合に好きな具材で海鮮丼が作れます。
ここの道の駅は海のすぐそばにあるので、日本海を眺めておきました。
さて、この天橋立のあたりにはもう一箇所、西国三十三所霊場があります。
次は西に車を進め、成相寺に向かいます。
成相寺（なりあいじ）に到着。二十八番札所。
ここのお寺の駐車場からさらに上に展望台があり、そこへ車で上がれると駐車場のおじさんが言っていましたので上がってみることに。
さらに進んでみると、絶景がッ！！
天橋立！
これまで天橋立には行ったことがあるんですが、山から見るのは初めてでした。
そりゃあ、こんな景色のところには神社仏閣が建つやろうねと思わされます。
所々で紅葉。
15時過ぎでしたが、帰りもきっと渋滞なのでこのへんで切り上げることに。
本当は釣り竿も持ってきてたんですが、仕方ない。
案の定帰りも渋滞で約5時間かかりました。やはり連休のときは行き先を考えないとな…
二日目：ライダーズカフェ探訪
連休二日目はバイク旅。
家から1時間ほど走り、ライダーズカフェ「リトルパイン」さんに行ってきました。
店舗の紹介動画があったので貼っておきます。
店主のゆみこお姉さん自身もライダーであり、また釣りガールでもあるらしい！
で、注文したのがこちら。
ロコモコ。
すごく居心地がいいお店で、くつろぎながら食事。来客の大半はライダーなのでなんとなく一体感というか仲間感が感じられます。カウンターには常連さんと思しき方が数人。
車で来られている方や、自転車のロードバイクで来られている方もおられました。もちろんライダー以外も大歓迎とのことです。
ハンバーグは少しスパイシーでほんと美味しかったです。
店内の壁にはバイクチームやモトブロガーなどのステッカーがたくさん貼られています。
僕が知っている方のも見つけることができました。モトブロガーのOKA CH.さんや、ポッドキャストのgood speed!さん。
壁の前でステッカーを眺めていたら、ゆみこお姉さんが「知ってるのあります？」と声をかけてくれ少し会話。こういうふれ合いが嬉しい。
ゆみこお姉さん目当てに来られる方も多いのではないでしょうか。ライダーズカフェというよりも、ライダーズスナック！？ちょくちょく利用させていただこうと思います。
楽しい二日間でした。
これから紅葉の季節。息子を誘って紅葉狩りツーリングにも行ってみようと思います。
おしまい。
バイクに乗って、みたらい渓谷に行ってきた！
バイクで一人旅。
今回は奈良県吉野郡天川村にある、「みたらい渓谷」に行ってきた話です。
朝の9時半頃に出発。京奈和道を根来から乗り橋本東で下り、国道309号線で南下します。
なんやろこれ。会社の看板ロボでしょうか。前を通ったので思わず写真に収めました。
目的地は、みたらい渓谷ですが、途中で腹ごしらえ。
道の駅「吉野路黒滝」に寄ってみました。
野菜果物の直売やお土産なども豊富に売っています。
この道の駅は、川のそばに建っているのですが、川の水が綺麗！
今向かっているみたらい渓谷も水が綺麗なことで有名らしいのでこれは期待できそう。
結局ここでは何も食べずに、もう少し先にある黒滝茶屋でご飯を食べることにしました。山道で看板を見かけてちょっと気になったので。
黒滝茶屋に着きましたが、一瞬店が閉まっているかと思いました。車もバイクも一台も停まっていなかったので。
営業中でした。柿の葉寿しが食べれるぞ！これも今回の目的の一つ。
柿の葉寿し（サバかマスか選べるようでサバをチョイス）と、にゅうめん、冷奴のセット。850円也。自家製の柿の葉寿しとのこと。
今年の夏にお土産で頂いた柿の葉寿しを食べてからというもの、すっかり柿の葉寿しファンになってしまいました。
めちゃくちゃ美味しいです。にゅうめんは薄味ですが椎茸の味が濃くていいバランス。
12時を回った頃からお客さんも増えてきていました。
腹ごしらえが済んだところで、では出発。
川沿いの道、ゴツゴツした岩と透明な水。雰囲気が出てきました。そろそろ到着です。
川に橋が架かっていたので橋の上から撮影。
みたらい渓谷に到着。
道幅がかなり狭く、車ではすれ違えないので車では来ないほうがいいかも…
夏に車でここに来ようと思って近くまで来たんですが、大渋滞であきらめたこともありました。今回初めて来れてよかった。
エメラルドグリーンに輝く神秘的な淵。大小様々な滝と巨岩を縫い底まで透けて見える清流が流れるみたらい渓谷には、川沿いに遊歩道が整備され、つり橋からは滝を上から眺めることもでき、まさに絶景！
と紹介されています。エメラルドグリーンに輝く神秘的な淵！楽しみです。
写真では分かりにくいですがけっこう高低差のある滝。
台風での大雨があったためか、水量は豊富。
滝壺がまたすごいのでそこも写してみました。↓
エメラルドグリーン！
バイクに乗って川沿いを進み撮影スポットを探索していきます。
青に近い色。うん神秘的。美味しそう。
エメラルドグリーン！
↑ このサイトでも、みたらい渓谷が紹介されていました。
なぜ川の水がエメラルドグリーンに見えているのかも調べてみました。
なるほど、水の色自体は透明ってことでいいんやんね。そらそうか。
エメラルドグリーンの川と、かすかな紅葉。
もうあと半月あとに訪れていたら、ものすごい絶景になっていることでしょう。これはこれで気に入ってます。
帰りは先ほどの道の駅でお土産を買って帰りました。賞味期限の長い大量生産品って感じですが、やわらかくて美味しかったです。
少し動画も撮影したので置いておきます。
おしまい。
カセットテープ音源を音声ファイルにしてみたって話
ビーチ・ボーイズの中心メンバーである、ブライアン・ウィルソンの「The Brian Wilson Productions」というCDアルバムを借りたことがあり、カセットテープにダビングし当時よく聞いていた。「当時」というのは僕が高校生の頃だったので90年代前半の頃。
最近そのアルバムがまた無性に聞きたくなった。できればSDカードに入れて車でも聴きたい。
なんとかCDや音声ファイルを手に入れられないものかと、加入しているAmazonMusicを検索しても見つからず、ゲオの宅配レンタルにも無い。
ちなみにこのアルバム ↓
カセットテープはまだ残っている。
面倒なのであまりしたくなかったが、アレをやるしかない。
アレというのは、そう。カセットテープからPCへのダビング。カセットテープの音源を音声ファイルとして作成してみる。
クローゼットを開ける。
クローゼットを開けると、ビデオデッキとMDデッキがあるが、探しものはきっとその奥にあるはず。
ちなみに、MDデッキは95年頃にバイト代をためて大阪の日本橋で購入したもの。まだ使える。
やっぱりあった。昔はどこの家庭にも必ずあったのではなかろうか。カセットテープを収納するやつ。引っ張り出して開けてみる。
ほとんどのカセットテープはMDにダビングするか捨てたため少ししか残っていなかった。
真ん中の列は大滝詠一のラジオ出演関連。新春放談のカセットもあるが、新春放談は93年から毎年録音していてMDにダビング済み。
右の列はFUJIWARAのヤンタンを録音していたもの。ほかにも、古田新太のオールナイトニッポンの最終回を録音していたテープもある。
FMラジオのジェットストリームで放送された、「ナイアガラドリーム」と「細野晴臣特集」の録音テープは僕の宝物。いやあ懐かしい。
さて、こちらが肝心の「The Brian Wilson Productions」のテープ。ハイポジ。
「THE BEACH BOYS －7」と書いてあるのは、ボックスセットの7枚目という意味だったはず。
別の部屋からコンポを移動してくる。
カセットテープも聴けるコンポ。
おそるおそるカセットテープをセットして再生してみたら無事使用できた。
さて、あとはオーディオケーブルを、コンポのヘッドフォン出力端子とPCのマイク入力端子に接続すれば録音が出来る。
コンポでなくてもカセットのウォークマンとか、スマホでももちろんOK。
コンポのヘッドフォン出力端子とPCのマイク入力端子にケーブルを接続。
デスクトップにショートカットで置いておいた「サウンド レコーダー」で録音。
コンポから音を出せば音量で緑色のインジケーターが反応します。
あとは、「録音の開始」をクリックして録音スタート。
録音を止めたいところで「録音の停止」をクリックするだけ。
見事、カセットテープの音源を音声ファイルとして作成完了。
カセットテープ音源を音声ファイルにする。
ほかにもっと楽な方法があるのかもしれませんが（調べてないので知らないけど）、とりあえずこのやり方でも出来る。
よしッ、車で聴こーっと！
奥河内「千早赤阪村の棚田」へバイク旅
大阪唯一の村、千早赤阪村へバイクで行ってきました。
奥河内というエリアに位置します。
奥河内（おくかわち）とは、大阪府南東部に位置する金剛生駒紀泉国定公園の一部である金剛山地・和泉山脈一帯の観光名称である。一般的に大阪府河内長野市南部と千早赤阪村全域にあたる山麓部を中心としたエリアを指し、（以下略）
目的地は、下赤阪の棚田。
9月も半ば。そろそろ稲刈りの季節？稲刈り前に行っておきたい場所。
その後は、奈良方面へ向かう予定。
下赤阪の棚田
11時前に到着。
稲刈り前だった。よかった！
田んぼの間の農道をウロウロ。
気持ちいい道。癒やされる！
三脚でカメラを設置して撮影。
調子に乗ってウロウロしていたら、林道っぽい険しい道に迷い込んでしまった。
どうしていつもこうなるのか…
棚田に戻ってきました。
もうすぐ夏が終わる。
棚田の探索はこれにて終了。
道の駅「ちはやあかさか」で休憩。
奈良方面へ行く途中で、千早赤阪村の清流に向かうことに。
ほぼ透明の川水。
川に水が無いかのような透明度。
奈良県御所市
東に向かってしばらく走ると、すぐに奈良県に入ります。
御所（ごせ）パーキングエリアに到着。京奈和道沿いにあります。高速道路ではないので気軽に立ち寄れます。といいつつ、ここに来るのは初めて。
こちらでお昼ごはんにします。
レストランもありましたが、売店で柿の葉寿司を購入しました。
何種類かありましたが、こちらのヤマトの柿の葉ずしにしてみました。
美味しい！
酢飯のしょっぱさと、塩漬けされたネタ。熱中症気味のときに食べると塩分が体に染み渡り疲れた体を癒やしてくれます。さけの方がよりしょっぱかった。
8月頭に乗って以来、久しぶりのバイク旅でした。
こちらは、棚田をウロウロしている動画。
おしまい。
夏の終り、夕暮れに釣り
子どもと自転車に乗って近所のマリーナへ海釣りに。
漁船やら、ヨットが停泊している。
河口になっていて足場もよく釣りにもってこいの場所。
今回はサビキ釣りを行いました。
釣り人仕様のカシオの腕時計。
釣り指数は5段階の2。爆釣は期待できなさそう！？
現在地を登録しておくことで、潮汐が分かり、今の釣り指数が0から5段階で表示されるようになっています。お魚マークが一つだけ点灯しているのが分かりますでしょうか。
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仕事中なんかに、お魚マークがMAXのときはソワソワします。
17時を回ったあたりからポツポツ釣れだしました。
サバ、アジが釣れます。
この鳥。そばに来てじっとしていました。
どこか一点をずーっと眺めていました。鳥も黄昏れてんのかなあ、と思ってそっとしてたんですが、ひょっとして、僕が釣った魚を狙ってる！？と思って、ためしに釣った魚をその鳥の方へ放ってみました。
すると、やっと気づいたかこのウスノロめヤレヤレだぜと、すぐにその魚をパクついていました。
それにしてもこの鳥、魚？そんなんがほしいんちゃうで、オレはただ黄昏れてるだけやで、魚が欲しいからあんたのそばに寄ってきてるんちゃうで、っていうフリして結局魚を恵んでほしかった可愛気のないやつでした。猫みたい。
待ってましたと魚をついばむ鳥。
夕暮れ。ボチボチと帰ります。
やはり爆釣とはいきませんでした。
子どもが捌いてくれました。サバは焼いて、アジはお刺身で。
秋は釣りシーズン。これから楽しみです！
新潟旅行を企画していたけれど…また今度
年に一度あるか無いかの3連休が取れることになり、大阪から、車で一人旅を計画していて、まだ行ったことのない新潟方面に行く予定を立てていました。が、諸事情により中止となってしまいました。
まだまだ行ったことのない所が多い。
大阪から名神高速～北陸道を走り、日本海に出て、まだ行ったことのない、石川県・富山県・新潟県、あわよくば山形県まで行く予定でした。
長岡市までは約600km、新潟市まで約650km、山形県のあつみ温泉のあたりまで750kmという道のり。数字を見ると途方もなく遠い。
2泊3日の旅。実はかなり綿密に行程表まで作成していた。メインは新潟市。
新潟市古町（ふるまち）をレンタサイクルで観光しようと考えていました。
また、宿泊先についても、一泊目は車中泊、2泊目はビジネスホテル宿泊予定でビジホの予約も済ませていました。
信濃川河川敷の長岡まつり（花火大会）の会場や、おにぎり屋さんを調べていたり、新潟の郷土料理が食べられるわっぱ飯発祥と言われる店や海鮮丼の店、展望台やら観光名所の数々もあらかじめ調べていたんですが…残念。
▲こちらが、行程表。結構綿密に計画していたが…
ぽんしゅ館 日本酒本館
利き酒も楽しみにしていたんですけどね。
お米、日本酒、せんべい、海の幸、山の幸、
ここまで計画していたし、絶対行きたい（雪の季節以外で）。
健診結果、ペプシノーゲンの数値が一気に改善されました
健康診断の結果が返ってきました。
健診の結果って捨てずに溜めておく方もおられるでしょうけど、僕の場合、結果を見たらすぐ捨てがちなので、あとから振り返えれるように記しておきます。
↓ こちらは2017年の投稿。僕は胃が悪いって記事です。
まずは身体計測検査の結果。
身長175cmキープ！まあ、身長なので当たり前か。
体重（59kg）も前回と同じ。43のおっさんの体型にしては上出来。
BMI 19.1 基準値内でまだ余裕があるみたい。しかし、内蔵脂肪はまあまあ付いていると思います。それが知りたいのになあ。
判定はA！素直にうれしいです。一応メタボにならないように気は使っています。
検診の各項目の判定内容は以下の通り。
Aは問題なし。Eは精密検査が必要。
検査の各項目を羅列していきます。（ ）は前回（1年前）の判定。
視力：E（A）
聴力：A（E）
血圧：A（A）
糖代謝：A（A）
腎尿路系：A（B）
脂質代謝：C12（B）
血球：A（A）
肝機能：A（A）
尿酸：A（A）
心電図：A（A）
呼吸器系（レントゲン）：A（A)
消化器系（ペプシノーゲン）：A（E）
以上が、今回受けた健診の結果。
おおむね健康です。
聴力は、前回はEでした。左耳の高音が聞こえにくい時がある。
LDL（悪玉）コレステロールの数値が悪いため、脂質代謝の項目はC12となっています。これは、動脈硬化の原因となるそうです。
ペプシノーゲンの数値が改善
さて、消化器系検査の、ペプシノーゲンについてですが、前回、最悪のE判定だったのが、Aに変わっています。
この一年の間に何があったのか。
まず、前回数値が最悪だったので検査を受けました。
胃カメラを飲み、ピロリ菌検査も受けました。
それで分かったことが、
・胃潰瘍になって自然に治った形跡がある！
・ピロリ菌がおる！
ということでした。
接客業というストレスの多い職場（さらに40名を超える従業員の上司という立場）で働いているため本当にストレスは尽きません。しかも年中無休の24時間営業！（私がんばったよね？もうゴールしていいよね？状態）
そりゃあ、胃潰瘍にもなるわ！！
僕も一労働者、使用者側の人間ではない！労働者目線で労働者に寄り添うという強い気持ちをもつことで、今は気が楽になりました。それでもトラブル等でたまに胃が痛むことはあるけど。
（あ、それと、はやく僕を責任者から下ろしてくれと僕の上司に言い続けています。会社にとって使い勝手のいい、権限のない責任だけ取らされる名ばかり管理職なんて、やっててもなんのメリットもないもんね。寿命が縮むだけ）
そして、ピロリ菌がいることが分かったので、ピロリ菌をいなくするための薬というものを処方され飲みました。1週間ぐらい飲み続ける薬だったと思います。
で、そのあと、ピロリ菌がいなくなったか確かめる検査を行い、無事除去に成功していました。
ペプシノーゲン検査の結果がE→A（要精密検査→正常）に改善された理由は、これかなあと想像しています。
ペプシノーゲンの数値が悪い方、ストレスが胃に来る方等は思い切って、胃カメラ&ピロリ菌検査をしてみるのもいいかもしれませんよ！
